什么样的辅食才能满足宝宝的营养需求?

一般宝宝到了6个月大,母乳或婴儿配方奶的营养,已经无法满足需求,就需要添加一些辅食了。

正因为对营养的需求,刚开始的辅食并不适合完全自己制作,是需要购买的。

常见的辅食包括各种口味的米粉,以及泥状的果泥、蔬菜泥、肉泥,还有小饼干、辅食面条等。

在选购时会发现市面上有很多类似的产品,哪些才能满足宝宝的营养需求呢?国家就此制定了两个相关的食品标准:GB10769和GB10770。它们适用于6个月~3周岁的婴幼儿辅食。

比如泥状辅食,一般用罐装,它需要符合标准“GB10770-2010”(如下图)。

这个标准也适用于5mm以下的颗粒状罐装食品,以及汁类罐装食品。它规定了蛋白质和脂肪的含量,并且要求不能含有氯化钠,也就是盐。

而像米粉、小饼干和辅食面条等,是用一种或多种谷物制成的辅助食品,需要符合标准“GB10769-2010”(如下图)。

它规定了这类辅食必须含有的营养物质,以及对一些不安全物质的限定。

在市场上,很多食品包装上写着儿童食品,但并不符合上面的国家标准,所以不适合作为辅食。

像最常见的辅食面条,很多商品执行的标准是普通面条的,或者执行的是一些企业的标准,这些作为辅食可能会导致营养不足,或含有对婴幼儿来说超标的不安全物质。

所以在给宝宝选购辅食的过程中,一定要认准这两个国家标准:GB10770和GB10769。

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